一份耕耘一份收获，一滴汗水一次成长----记我校体育舞蹈队成功背后的故事---转引自校园网宣传部文章

天高气爽，风和日丽。10月4日至6日，为期三天的第十届全国舞蹈公开赛暨全国大学生体育舞蹈锦标赛在河南郑州举行。来自全国各地113支代表队的2000多名选手在30个项目中展开角逐，我校体育学院院长王斌、主教练郑仲凡带领着体育舞蹈代表队参加了比赛。

由于以前从未参加过这项比赛，接到锦标赛开始报名的消息后，王院长就向相关部门了解情况，当他得知我校体育舞蹈队符合参赛资格，便立刻报名。校体育舞蹈代表队以体育舞蹈专业的同学为主，有少数体育教育专业的同学。

本次比赛，我校舞蹈队共选拔了26人参赛，每人大概参加三项比赛，参赛队伍里，我校代表队训练时间最短，队伍里90%的学生一年前都是零基础。进校训练仅一年多。

艰苦训练，成功背后的汗与泪

“台上一分钟，台下十年功。”从体育学院老师郑仲凡那里，记者了解到，队员们每天早上都会出早操，中午没有午休时间，晚上有课的同学会从8点40训练到晚上11点30分，一天平均训练时间3至4个小时，周末也照常训练。

“实实在在去比赛，要知道这不是轻而易举的。”这是郑老师经常教导学生的话，郑老师在训练中对学生要求很严格。为了练好基本造型，通常每节课训练前，男生都要做100个俯卧撑，女生做100个仰卧起坐，做完之后，男女生还要各加50个。平时迟到一分钟也有10个俯卧撑的惩罚，舞蹈队邵帅的900个俯卧撑似乎还历历在目。郑老师说，每天从早上到中午在这里，晚上学生下课后还要接着训练到凌晨，感觉好像整天都在这里一样。每次比赛结束，郑老师都会让学生们写下自己的感悟体会，以此来总结自己、提高自己、帮助自己成长。

拉丁、摩登、伦巴……华丽的舞姿背后，是一次又一次的重复与坚持。身体素质训练、抬杠铃、拉韧带，反复摆“双分点地”的姿势等等，有时候即使是累到吐也要坚持。舞蹈队还有不少同学带伤、带病上阵，无论是脚磨成血泡，还是家里有急事，抑或患上胆囊炎，都始终坚持把训练放在首位。

“积极，听话，比赛很辛苦，很不错。”简单几个字，是训练老师周维琼对学生们最诚恳的评价。周老师谈到，学生们才进来一年多，付出了很多努力，进步也非常大。她希望同学们可以再接再厉，过去的都已经过去，不能代表什么，一切应从零开始。

精神传承，处事之余学会做人

第十届全国舞蹈公开赛暨全国大学生体育舞蹈锦标赛是我校代表队第七次参加全国全省范围类的锦标赛，36队的前6角逐中，我校有3队进入了前6。之前，2012洛阳全国锦标赛、2012绵阳全国部分城市锦标赛等比赛中我校也都取得了优异的成绩。“我们是以赛代练，时刻准备着，经过一次次锤炼，他们的技术越来越完美了。”郑老师如是说。谈起12级的同学们刚来的那会儿，郑老师含笑道：“当时他们可有点调皮，不过现在一个个都是那么活泼、充满青春朝气、有礼貌”。

大千龙舟节的舞蹈表演、社区表演、广场舞冠军……体育学院舞蹈队自11年成立以来，一步步迈向属于自己的舞台。体育学院舞蹈队的队长——2011级2班的林成飞，从11年开始跟着郑老师训练，作为队长的他，对队员们要求很严格，每个动作必须到位，每个节奏必须踩准。这次比赛，林成飞又一次见识到其它高校的特点，他提醒自己必须不断进行自我提升，向优秀选手看齐。对于林成飞来说，舞蹈是一种肢体语言的完美诠释，每次舞动对于他都是一种享受。

从早上点名出操到自觉练习，从调皮到礼貌，从抵触到拼命。“不怕苦，不怕累，不服输，不畏难，输的时候头也要抬起来！”已经成了舞蹈队成员的训练精神。“我们老师倾其所有，没有保留，希望学生都可以超过自己，完成我们没有完成的，我们的目标是站在更大的舞台上与国际上的高手进行较量。”在郑老师看来，学生在学会处事之余，重要的是要学会如何做人，最重要的是要将不怕苦累、认真做人这种精神传承下去。

“不是为了比赛才去搞训练，我们是从平时就抓起，我们已将运动训练纳入了通选课，在比赛前再强化训练，进行最后的彩排。赛场不相信眼泪，比赛最后的结果是怎样就怎样，我们看重的是孩子们的成长。”王斌院长介绍到。

整个比赛过程中，我校体育舞蹈代表队的同学们都十分尊重对手，并且上场比赛的同学结束比赛后，都会留在赛场为队员加油，即使第一个出场比赛的同学也是如此。由于参加比赛的同学们平均年龄很小，最小的只有15岁。为此，赛前王院长很担心同学们可能不能吃苦，心里素质不好。然而同学们在比赛中的表现证明王院长的担心是多余的。

我校体育舞蹈代表队一直保持刻苦努力，顽强拼搏的体育精神，他们凭借赛场上出色的表现，最终获得了5枚金牌，6枚银牌，8枚铜牌的佳绩，为我校争得荣誉。在这次比赛中，我校学子与武汉体育学院、湖南农业大学、洛阳师范学院等多所高校同台比拼，获得了同行专家、众多高校教师的一致好评。

虽然第十届全国舞蹈公开赛暨全国大学生体育舞蹈锦标赛已落下帷幕，但对于体育舞蹈队来说，还有无数的比赛在等待着他们去参加。人生中，充满无数的挑战，唯有不断地努力，才能不断地提升自己，才能成长得更快！

（文字/院报记者 张蓓 陆娟 马佳桧 陈思羽 图片/体育学院）